Xem chậm đòn đá qua video: chia năm pha để tìm lỗi trụ, hông và thu chân
Tua chậm video đòn đá theo năm pha: chuẩn bị, nhấc gối, xoay trụ, duỗi chân, thu về. Cách dừng đúng khung, lỗi hay gặp và cách nhờ AI đọc ảnh.
#đá vòng cầu
Khởi động trước khi tập võ: bài 12 phút cho cổ tay, hông, gối và cổ chân
Bài khởi động 12 phút dành riêng cho buổi tập võ: làm nóng cổ tay, hông, gối, cổ chân theo nội dung tấn, đòn tay, đòn chân và cách nhờ AI soạn.
Đá vòng cầu: tự chỉnh chân trụ, xoay hông và độ cao gối bằng camera điện thoại
Cách quay đòn đá vòng cầu hai góc máy để thấy chân trụ có xoay đủ không, gối có nâng trước khi xoay hông không, thân có đổ, kèm giới hạn của máy.