#an toàn tập luyện

Chuẩn bị thi đấu võ phong trào trong 6 tuần: giáo án từng tuần lập cùng AI

Khung 6 tuần cho võ sinh đi giải phong trào: đưa AI thông tin gì, chia tuần ra sao, tách quyền và đối kháng, giảm tải tuần cuối, khi nào phải dừng.